哈哈 這星期可是我的災難週 首先被客人感染病毒 生病臥床躺了三天 因為身體太不舒服 睡不安穩翻來覆去 一不小心結果扭到脖子 好不容易身體都恢復的差不多了 結果這兩天又發現右內耳腫起來 無奈??????
今天佳X提到想幫她老公刷黑屁屁 剛好最近也有很多客人身上會起些小粉刺 如果自己能養成每星期去身體角質 保持毛孔暢通 也比較不會長粉刺 但是身上如果有傷口的話 那些部位就不適合去角質喔~
首先有兩種情況下最適合做身體去角質
一 泡溫泉或在家泡澡後
二 大量流汗及運動完
很多人大概都不知道如何正確泡溫泉 姐姐我就分享溫泉達人傳給我的秘訣
首先 卸妝 洗臉 沖澡 千萬不可洗頭髮(很重要)
然後 直接泡最熱的那一池(通常是攝氏42 C) 水位不要高過心臟
第一次泡5~8分鐘 起身之後不要馬上下池 先站立或坐在池邊休息一下 免得頭暈(尤其血壓低的人 更要留意喔) 下池後 也不要換冷水池或者沖冷水 直接找的舒服躺椅 喝杯蜂蜜水排毒 静静休息十五分鐘 讓身體自己慢慢降溫
然後再回到熱水池泡各3~5分鐘後 同樣照上述方式休息 這樣來回最好泡各4~6次
最重要的是要泡最後一次熱水池前 工作來了唷 就是刷身體老廢角質最好的時機了 接著洗頭 然後再去泡最後一次 泡完後千萬不可以將溫泉水洗掉 等回家後再沖掉喔 目的是要讓效用持續發威
最後來介紹 最最重要的去角質工具
十元商店有賣一個$20
加沐浴乳後 刷刷刷 剛開始輕一點 免得不適應
想要皮膚白皙的人 去完角質後 記得要敷優格(各種口味都可以)
覆個二十分鐘後 再配合按摩
最後 大功告成啦
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